Klinická nutriční terapie

Výživě nemusíte jen věřit. Můžete jí rozumět.

Vědecký základ, lidský přístup

Vystudovala jsem Nutriční terapii a Výživu dětí a dospělých na 1. lékařské fakultě UK, absolventské práce jsem zpracovávala na VŠCHT. Dnes na 1. LF UK pokračuji v doktorském studiu v oblasti nutričních
a metabolických věd a zároveň se podílím na výuce studentů.

V praxi propojuji klinickou výživu s nutriční biochemií a znalostí potravin. Odborné poznatky se snažím převádět do doporučení,
která dávají smysl nejen na papíře, ale především v běžném životě.

Výživa je součástí léčby, ale ještě větší prostor má v prevenci. Proto má podle mě kvalitní nutriční péče přijít dřív než ve chvíli, kdy už řešíme následky.

━━

Opírám se o klinicky ověřené postupy a odborná doporučení zasazuji do širších souvislostí. Výživa totiž není soubor izolovaných pravidel, ale něco, čemu má smysl rozumět.

Nechci vám jen říkat, co máte jíst. Chci, abyste rozuměli proč.

S ČÍM POMÁHÁM

Možná se v tom poznáte

Každé tělo i každý život je jiný, a proto i každá spolupráce. Tohle jsou nejčastější situace, se kterými pomáhám.

OBJEDNAT KONZULTACI

Jídlo vás stresuje

Pořád řešíte, co smíte a nesmíte,
a jídlo je spíš zdrojem výčitek než radosti.

Poruchy příjmu potravy

Potýkáte se s poruchou příjmu potravy a hledáte nutriční podporu, která navazuje na psychologickou péči.

Sportujete

Potřebujete stravu, která podpoří výkon i regeneraci, nebo řešíte únavu, zranění či ztrátu menstruace kvůli nedostatku energie (RED-S).

Zdraví si žádá změnu

Lékař doporučil upravit stravu kvůli diagnóze, ale nevíte, kde začít.

Složení těla

Chcete zlepšit kondici a složení těla udržitelně, bez hladovění
a extrémních diet.

V radách máte chaos

Čtete protichůdné informace
a nevíte, čemu věřit. Pomůžu oddělit fakta od mýtů.

Nutriční poradna

Spolupráce krok za krokem

Na vstupní konzultaci zmapujeme vaše stravování, zdravotní stav i každodenní rytmus. Společně pak nastavíme první kroky, které dávají smysl právě vám.

OBJEDNAT KONZULTACI

Ozvěte se

Napište mi e-mail nebo zavolejte. Domluvíme termín
v poradně na Vinohradech, nebo online.

Vstupní konzultace

Podrobná anamnéza, rozbor jídelníčku a měření složení těla na přístroji InBody.
Počítejte s 60–90 minutami.

Plán na míru

Odcházíte s konkrétními doporučeními, která vycházejí z vaší fyziologie a zapadnou do vašeho životního stylu.

Další postup

Po konzultaci vám doporučím, co dává smysl dál. Někdy stačí jedno setkání, jindy navážeme kontrolou nebo dlouhodobou péčí.
Na doplňující otázky odpovím e-mailem.

Ceník

Rozsah péče podle toho, co potřebujete

Každá spolupráce začíná vstupní konzultací. Někdy stačí jedno setkání, jindy dává smysl pokračovat dlouhodobě. Další postup nastavíme podle toho, co skutečně potřebujete.

ZAČÍNÁME TADY

Vstupní konzultace

2 000 Kč

60–90 minut · osobně i online

Komplexní zhodnocení stravování, zdraví a vašich cílů.

anamnéza a rozbor stravování
stanovení hlavních priorit
konkrétní doporučení pro další postup
stručné písemné shrnutí doporučení
měření InBody s interpretací (při osobní konzultaci)

objednat konzultaci

→ PODLE POTŘEBY POKRAČUJEME

02 · PRO PRAVIDELNÉ VEDENÍ

Dlouhodobá péče

6 500 Kč

Vstupní konzultace + 3 navazující konzultace

Pro situace, kdy dává smysl sledovat vývoj a doporučení postupně upravovat.

vše ze vstupní konzultace
individuální strategie stravování
doporučená skladba jídel, velikost porcí a praktické možnosti jejich kombinování
3 navazující konzultace
průběžné úpravy podle výsledků
InBody podle potřeby

VOLITELNĚ
Jídelníček na míru
Přesný rozpis jednotlivých jídel včetně gramáží, sestavený podle vašich potřeb, preferencí a denního režimu.

+ 4 000 Kč

v rámci dlouhodobé péče

Individuální strategie vás učí, jak si jídlo sestavit. Jídelníček vám přesně říká, co a v jakém množství jíst.

Nemusíte se rozhodovat předem. Po vstupní konzultaci můžete pokračovat jednotlivými kontrolami, nebo zvolit dlouhodobou péči. V takovém případě
se vstupní konzultace započítá do celkové ceny 6 500 Kč.

PRO STÁVAJÍCÍ KLIENTY
Kontrolní konzultace · 1 500 Kč
45–60 minut · osobně i online · podle potřeby

Samostatný jídelníček na míru · 7 500 Kč
Jídelníček lze připravit také samostatně. Součástí je vstupní dotazník a krátká online konzultace.

Samostatné měření InBody s interpretací · 500 Kč
30 minut · osobně

další služby

Pro firmy a veřejnost

Konzultace pro firmy

Označování potravin a výživové složení produktů. Společně zajistíme, aby vaše sdělení či produkt byly atraktivní, cílené
a fakticky správné.

Napište mi →

Přednášky pro veřejnost

Zdravé stravování, prevence onemocnění, výživové mýty, pravda o moderních dietách a správný výběr, uchovávání
a zpracování potravin.

Domluvit přednášku →